In der heutigen Leistungsgesellschaft wird immer mehr von uns gefordert. Zuviel machen kann man eigentlich nie. Wir müssen gut im Job sein, Überstunden leisten, wenn möglich immer wieder neue Ausbildungen antreten um möglichst viele Diplome anzusammeln, selbstverständlich muss man nach der Arbeit und dem Lernen auch noch Sport treiben, damit neben all der Hirntätigkeit auch der Figur etwas zugute kommt. Am Abend kann man dann nicht etwa gemütlich aufs Sofa sitzen und Fernsehen schauen, nein, da sollte man sich seinem Partner widmen oder mit den Kindern spielen. Das ist eine Überforderung praktisch vorprogrammiert. Wie soll man bei diesem vollgestopften Zeitprogramm zur Ruhe kommen? Wie findet man die richtige Balance zwischen Arbeit und Entspannung? Wie teilt man seine Zeit am besten ein, wie macht man, dass der Tag mehr als 24 Stunden hat?
Bis zum Burnout braucht es nicht zu kommen. Es gibt Wege, wie man dem Teufelskreis der Überforderung entgegenwirken kann. In diesem Bericht wird erklärt, wie ein Burnout entsteht, welches die Anzeichen für ein nahendes Burnout sind und wie man sich dagegen wappnen kann.
Lesen Sie hierzu folgenden von mir verfassten Artikel über Burnout
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